Quinta-feira: 68,9Kg

Bom dia!

Breves considerações:

- estou feliz por conseguir perder 100gr por dia. Isso significa uma perda de 3Kg por mês. Bem sei que o metabolismo não é assim tão linear, mas gosto de pensar assim (pelo menos até atingir o meu objectivo, depois para manter vamos ver se é necessário fazer alguma alteração)

- percebo que o facto de beber pouca água não está a ajudar. Vou passar a beber 1,5l de água por dia, nem que tenha de andar com uma garrafa de 1,5l atrás...)

- hoje não me vai ser possível ir ao ginásio... Vamos ver como o corpo reage...