Yupiii!!!
Inacreditável! Tive de me pesar duas vezes! Eu que pensava que desta vez a balança subia porque era sorte a mais... Afinal já perdi 1 Kg desde Segunda-feira!!!
É uma boa "ajuda" para continuar e animar-me! :)
Deixo a alimentação de ontem:
p.a.: iogurte com cereais + café
manhã: 1 iogurte + 2 chás verdes
almoço: feijoada (sem carne e sem chouriço) + arroz branco + café
tarde: 1 iogurte + chá verde
jantar: 1 sopa de tomate com 1 ovo e pão torrado (1 fatia)
E é tudo! Hoje vou tentar alimentar-me ainda melhor! ;)
Bjinhos,
Ana Rita
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